핑크어흥 님의 블로그

서인영, 다이어트로 물오른 미모가수 서인영이 다이어트 근황을 공개하며 팬들의 시선을 사로잡았습니다. 그녀는 소셜 미디어를 통해 몰라보게 달라진 비주얼을 선보이며, 다이어트의 긍정적인 효과를 입증했습니다. 팬들은 서인영의 새로운 모습에 뜨거운 반응을 보이며, 그녀의 다이어트 비결에 대한 궁금증을 드러냈습니다. 서인영은 12월 8일 자신의 인스타그램에 다이어트 후의 변화를 직접 공개하며 팬들과 소통했습니다. 날렵해진 턱선, 청순한 분위기공개된 사진 속 서인영은 크림색 니트 후드를 깊게 눌러쓴 채 카메라를 응시하고 있습니다. 특히, 도톰한 니트 사이로 드러난 날렵한 턱선이 눈에 띄며, 민낯에 가까운 자연스러운 메이크업은 청순하면서도 성숙한 분위기를 자아냅니다. 이러한 변화에 네티즌들은 “턱선 실화냐”, ..

고지혈증과 당뇨병, 형제처럼 함께 온다?건강검진 결과에서 고지혈증과 당뇨병 전 단계가 동시에 나타나는 사례가 늘고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 겉으로는 다른 질환처럼 보이지만, 이 두 질환은 놀랍게도 '형제'처럼 같은 뿌리를 가지고 있습니다. 바로 잘못된 식습관과 운동 부족이라는 생활 패턴인데요. 의료진들은 이를 '형제 질환'이라고 부르기도 합니다. 탄수화물 과다 섭취는 혈액 속 중성지방을 빠르게 증가시켜 고지혈증으로 이어질 수 있으며, 이는 곧 혈당 변동성 증가와 인슐린 저항성 악화로 이어져 당뇨병 전 단계 또는 당뇨병으로 진행될 수 있습니다. 특히 빵, 떡, 밥처럼 흡수가 빠른 탄수화물을 공복에 먼저 섭취하는 습관은 더욱 위험합니다. 고지혈증, 단순히 지방 탓만 할 수 없다?많은 분들이 고지혈..

다이어트 후 달라진 소유의 모습가수 소유가 혹독한 다이어트 이후 달라진 몸과 라이프스타일, 그리고 '유지어터'로서의 각오를 솔직하게 털어놨다. 수선할 바지 고르기: 현실적인 사이즈 변화다이어트 이후 예전에 입던 청바지와 슬랙스가 죄다 커져 지퍼를 풀지 않아도 입고 벗을 수 있을 정도가 됐다고 설명했다. 수선 선택의 이유: 몸매 유지를 위한 다짐그는 애착 청바지부터 하이웨이스트 바지, 격식 있는 슬랙스까지 차례로 입어보이며 "원래 허리선에 딱 맞던 바지인데 지금은 주먹이 들어간다"며 허리 부분을 잡아 보이는 등 현실적인 '사이즈 후일담'을 전했다. 충격적인 인바디 결과: 49kg까지 감량소유는 "이번 다이어트로 체중이 크게 줄며 인바디 결과지를 보고 스스로도 놀랐다"고 털어놨다. 골격..

다이어트 재도전, 수지의 놀라운 변화가수 미나의 시누이 수지 씨가 다이어트에 재도전하며 놀라운 변화를 보여주고 있습니다. 수지 씨는 22일, 84.9kg의 몸무게를 기록하며 안도의 한숨을 내쉬었는데요. 현재 다이어트에 박차를 가하며 순조롭게 체중을 감량하고 있다는 소식입니다. 그녀의 끊임없는 노력과 긍정적인 변화는 많은 이들에게 영감을 주고 있습니다. 다이어트 프로젝트, 그리고 불화설 해명수지 씨는 지난해 류필립 부부와 함께 '다이어트 프로젝트' 콘텐츠를 진행하며 많은 화제를 모았습니다. 그러나 최근 함께하는 영상이 중단되면서 불화설이 불거지기도 했는데요. 이에 대해 양측은 '강요나 다툼은 없었다. 오해일 뿐'이라고 해명하며, 긍정적인 관계를 유지하고 있음을 밝혔습니다. 이 사건을 통해 수지 씨의 ..

간헐적 단식, 2주 만에 놀라운 변화를 만들다가수 미나의 시누이 박수지 씨가 간헐적 단식을 통해 2주 만에 4kg 감량에 성공하며 많은 이들의 관심을 받고 있습니다. 단순히 굶는 다이어트가 아닌, 올바른 식습관과 생활 습관을 통해 건강하게 체중 감량에 성공한 그녀의 이야기는 다이어트를 시도하는 많은 사람들에게 희망을 주고 있습니다. 박수지 씨는 간헐적 단식을 통해 몸의 변화를 직접 느끼며, 더욱 건강한 삶을 향해 나아가고 있습니다. 간헐적 단식, 그녀의 성공 비결박수지 씨는 14시간 간헐적 단식을 2주 동안 실천하며 4kg 감량이라는 놀라운 결과를 얻었습니다. 처음에는 16시간 단식이 힘들 것 같아 14시간으로 시작했지만, 점차 익숙해지면서 더욱 효과적인 다이어트를 할 수 있었다고 합니다. 아침 8..

어릴 적 멸치, 마른 몸으로 살아온 이야기어릴 때부터 작고 말랐다. 흔히 말하는 '멸치'였다. 중멸치도 아닌 볶음용 잔멸치. 군대를 다녀오기 전까지 몸무게가 50kg을 넘기지 않았다. 여기에 키는 164.1cm. 그 때문인지 학창 시절 내내 같은 반 여학생들에게 이상적인 체격의 기준이 됐다. 중학교 시절, 봄마다 신체검사 한 달 전만 되면 반 여자애 한 명이 대표 격으로 다가와 내 몸무게를 물어보곤 했다. 나보다 무거우면 안 된다는 불문율이라도 있었던 걸까. 지독한 식습관과 멸치 탈출의 갈망사실 처음부터 왜소했던 건 아니다. 태어날 때는 무려 4kg이었단다. 그해 산부인과에서 태어난 아이 중 제일 우량아였다는데, 10년쯤 지나니 학교에서 제일 작고 가냘픈 아이가 되어 있었다. 지독히도 밥을 안 먹은..