핑크어흥 님의 블로그

70대도 매일 밖으로! 서울시, 어르신 놀이터로 건강하고 즐거운 노년 선물

어르신 놀이터, 서울 전역으로 확대어르신들이 건강하게 운동하고 즐겁게 놀 수 있는 공간인 ‘어르신 놀이터’가 서울 전역으로 확대될 예정입니다. 서울시는 2026년까지 서울 25개 자치구에 각각 1개씩 어르신 놀이터를 조성하겠다는 계획을 발표했습니다. 이는 급증하는 고령화 시대에 발맞춰 어르신들의 건강하고 활기찬 노후를 지원하기 위한 중요한 정책의 일환입니다. 어르신 맞춤형 시설, 건강한 노후를 책임지다어르신 놀이터는 단순히 운동 시설을 넘어, 어르신들의 건강과 사회적 교류를 증진하는 데 초점을 맞추고 있습니다. 어린이 놀이터나 성인 체육 시설과는 달리, 어르신들의 신체적 특성을 고려하여 균형 감각, 유연성, 관절 건강을 강화하는 운동 기구들을 집중적으로 설치합니다. 손 자전거, 징검다리 건너기, 뱀..

86세 전원주, 짠순이 이미지 벗고 1천만 원 다이아 반지와 연간 7백만 원 헬스장, '건강은 못 참지!'

전원주, 짠순이 이미지 뒤 재력 과시: 건강과 럭셔리의 조화배우 전원주가 짠순이 이미지와는 상반된 면모로 대중을 놀라게 했습니다. 14일, 유튜브 채널 '전원주인공'에 공개된 영상에서 전원주는 남다른 재력을 과시하며 건강과 럭셔리한 라이프스타일을 동시에 선보였습니다. 근검절약하는 모습으로 알려진 그녀가 1천만 원 상당의 다이아몬드 반지를 착용하고, 연간 7백만 원의 헬스장 회원권을 유지한다는 사실은 많은 이들의 이목을 집중시켰습니다. 전원주는 건강을 위해 아낌없이 투자하는 모습을 보여주며, 단순히 돈을 아끼는 것을 넘어 자신의 삶을 풍요롭게 가꾸는 태도를 보여주었습니다. 20년 헬스 사랑: 건강을 위한 투자는 아끼지 않는다전원주는 20년 동안 호텔 헬스장을 다니며 건강을 유지해 왔다고 밝혔습니다. ..

송가인의 솔직한 고백: 바쁜 스케줄과 소신 있는 선택가수 송가인이 '식객 허영만의 백반기행'에서 자신의 소신을 밝혀 화제를 모으고 있습니다. 그녀는 바쁜 스케줄 속에서도 건강과 행복을 최우선으로 생각하며, 무리한 행사 참여는 지양한다고 밝혔습니다. 송가인은 한 달에 하루도 못 쉬는 날이 많을 정도로 바쁜 스케줄을 소화해 왔습니다. 과거에는 잠을 제대로 못 자고 진도에서 강원도까지 이동하며 촬영을 진행해야 했다고 합니다. 이러한 경험을 통해 송가인은 '물 들어올 때 노를 저으라'는 주변의 권유보다는 자신의 건강과 마음의 평화를 선택했습니다. 그녀는 팬들에게 진심으로 다가가기 위해 하루에 많은 공연을 하지 않는다고 말하며, 음악에 대한 깊은 애정을 드러냈습니다. 포기하지 않은 열정: 송가인의 꿈을 향한..

시아버지의 황당한 요구최근 한 온라인 커뮤니티에는 “모유 수유 직관에 집착하는 시아버지”라는 제목의 글이 올라왔다. 글쓴이 A씨는 “얼마 전 시아버지로부터 황당한 요구를 받았다”며 “손녀가 오물거리면서 밥 먹는 입이 보고 싶다하고 해 난색을 표했다”고 말문을 열었다. 그러자 시아버지는 “내가 할아버지고, 내 손녀”라며 “네가 뭔데 못 보게 하냐”고 반발했다. 남편의 이해 부족과 갈등 심화아에 A씨는 남편에게 고민을 털어놨지만, 남편은 되레 “우리 아버지가 그런 사람이 아닌데 왜 변태 취급하냐”며 버럭 화를 했다고 한다. A씨는 “모유수유하는 모습 안 보여줬다고 부부싸움까지 났다”며 “바로 옆에 계시던 시어머니는 꿀 먹은 벙어리가 됐고, 나만 망상장애 환자가 됐다”고 분노했다. 시아버지의 과도한..

수면 부족, 남성호르몬과 면역력에 미치는 영향최근 연구에 따르면, 충분한 수면을 취하지 못하면 남성호르몬 수치가 감소하고 면역력 저하를 초래할 수 있습니다. 미국 시카고대 연구팀의 실험 결과, 5시간 이하의 수면은 남성호르몬인 테스토스테론 수치를 10~15% 낮추는 것으로 나타났습니다. 이러한 수치 감소는 피로감, 근육량 감소, 면역력 저하 등 다양한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 남성호르몬 감소, 어떤 증상을 유발할까?테스토스테론은 근육과 뼈 건강, 집중력, 에너지 유지에 필수적인 호르몬입니다. 남성호르몬이 부족하면 피로감, 근육량 감소, 골밀도 약화, 정신적 기력 저하, 성욕 감소, 면역력 저하와 같은 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 특히, 면역력 저하는 감염에 취약하게 만들어 일상생활에..

믿을 수 없는 이야기: 개구리 8마리를 삼킨 여성중국 저장성 항저우에 거주하는 82세 여성 장씨가 허리 통증을 완화하려는 목적으로 살아있는 개구리 8마리를 통째로 삼키는 믿기 어려운 사건이 발생했습니다. 그녀는 '산 개구리를 먹으면 통증이 완화된다'는 민간요법을 맹신, 가족에게 알리지 않고 산에서 개구리를 잡아 직접 실행에 옮겼습니다. 위험한 선택: 민간요법의 맹신장씨는 첫날 세 마리, 다음 날 다섯 마리를 연이어 삼켰습니다. 처음에는 별다른 이상을 느끼지 못했지만, 며칠 뒤 심한 복통에 시달리며 병원으로 이송되었습니다. 이 사건은 검증되지 않은 민간요법이 얼마나 위험한 결과를 초래할 수 있는지 보여주는 사례입니다. 심각한 결과: 내부 장기 손상과 기생충 감염의료진은 장씨의 체내에서 심각한 기..